我们假设你已经把两个文件下载好了：

1. VirtualBox 安装包（例如：VirtualBox-7.0.x-Win.exe）

2. Ubuntu 镜像文件（例如：ubuntu-22.04.4-desktop-amd64.iso）

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第一步：安装 VirtualBox 软件

1. 找到你下载的 VirtualBox 安装包，双击它。

2. 跟着安装向导点击“下一步”或“Next”。所有设置都保持默认，直接点过去就行。

3. 安装过程中，Windows 可能会弹出安全警告，问你是否要安装设备软件，一律选择“安装”或“是”。

4. 安装完成后，打开 VirtualBox。你会看到一个空荡荡的软件窗口。

第二步：在 VirtualBox 里创建一台“新电脑”

1. 在 VirtualBox 窗口里，点击顶部蓝色的“新建”按钮。

2. 会弹出一个小窗口，我们一步一步填：

   • 名称：给你这台虚拟电脑起个名字，比如“我的Ubuntu”。

   • 文件夹：保持默认，这是它存放文件的地方。

   • 类型：选择“Linux”。

   • 版本：选择“Ubuntu (64-bit)”。

   • 填好后，点击“下一步”。

3. 分配内存：下一个界面是分配内存（就是运行内存，RAM）。

   • 滑动条绿色部分通常是推荐大小。如果你的电脑有8G内存，分给虚拟机 2048 MB（也就是2G） 就够。如果电脑内存大，可以分到4096 MB（4G）。

   • 重要：这个内存只是临时借给虚拟机用，关机后会还给你电脑。不要超过绿色区域。

   • 分好后，点击“下一步”。

4. 创建虚拟硬盘：现在要给它创建硬盘。

   • 选择“现在创建虚拟硬盘”，点击“创建”。

   • 硬盘文件类型，选默认的“VDI”，点击“下一步”。

   • 存储在物理硬盘上的方式，选“动态分配”。（这样它开始只占一点空间，以后慢慢变大，比较省地方）。点击“下一步”。

   • 文件位置和大小：这是最重要的一步。

     • 位置保持默认就行。

     • 大小：滑动条拉到至少 25.00 GB。这是给Ubuntu系统的空间。不用担心，这是上限，不会立刻占用你25G。

   • 点击“创建”。

恭喜！你的“虚拟电脑”机箱就造好了，现在它出现在VirtualBox主窗口的左侧列表里。

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第三步：给这台“新电脑”安装Ubuntu系统

现在电脑是空的，我们需要把Ubuntu系统装进去。

1. 在左侧列表里，选中你刚创建的“我的Ubuntu”。

2. 点击顶部的绿色“启动”按钮（一个向右的三角箭头）。

3. 第一次启动，它会问你选择启动盘。点击右边那个小小的文件夹图标。

4. 会弹出文件选择窗口。在这里，找到并选中你之前下载的 Ubuntu的 .iso 文件，然后点击“打开”。

5. 回到上个窗口，点击“启动”。

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第四步：跟随Ubuntu安装向导

虚拟机窗口会变黑，然后出现Ubuntu的启动画面。稍等一会儿，会进入一个欢迎界面。

1. 选择语言：在左侧列表里选择“中文（简体）”，然后点击右侧的“安装Ubuntu”。

2. 键盘布局：默认就是“Chinese”，直接点击“继续”。

3. 更新和其他软件：

   • 为了安装更快，建议先 不要勾选 “安装Ubuntu时下载更新”。

   • 下面选择“正常安装”。（它包含了办公软件、浏览器、游戏等基础软件，对新手友好）。

   • 点击“继续”。

4. 安装类型：这是最关键的一步，但在虚拟机里很简单。

   • 你会看到“清除整个磁盘并安装Ubuntu”的选项。请放心，这里清除的是虚拟机的虚拟硬盘，不是你真实的电脑硬盘！

   • 就选这个默认选项，然后点击“现在安装”。

   • 弹出确认窗口，点击“继续”。

5. 你在哪里：在地图上点击一下中国的大概位置，或者直接输入“Shanghai”，系统会自动选择时区。点击“继续”。

6. 你是谁：设置你的用户名和密码。

   • 你的姓名：你的名字（随便写，比如linux-learner）

   • 你的计算机名：你的名字-ubuntu（会自动生成，可以不改）

   • 用户名：你的名字（小写字母，不要空格，比如learner）

   • 密码：设置一个你能记住的密码。

   • 重要：为了练习方便，你可以勾选“自动登录”。这样以后开机不用输密码。但在真实服务器上绝不要这样！

   • 填好后，点击“继续”。

现在，安装正式开始了。你会看到一个进度条。这个过程大概需要10-20分钟，取决于你的电脑速度。请耐心等待。

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第五步：安装完成

1. 当进度条走完，会弹出窗口提示“安装完成”。

2. 点击“现在重启”。

3. 重启时，虚拟机可能会弹出一个小提示，让你“请移除安装介质……然后按回车”。你什么都不要动，直接按一下键盘上的 回车键 (Enter)。

4. 虚拟机就会重新启动，进入你刚刚安装好的Ubuntu系统。

大功告成！
当你看到登录界面（或者因为设置了自动登录直接进入桌面），你的Ubuntu系统就安装成功了。

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第二课结束

现在，请在你的虚拟机里，看看Ubuntu的桌面，熟悉一下。桌面的左侧有一排图标，最下面那个像黑屏一样的图标，就是 “终端”，我们后面所有的学习都要用它。

你成功进入Ubuntu桌面了吗？如果卡在哪一步，告诉我具体哪一步和屏幕上的提示，我们一起来解决。

如果成功了，我们就准备进入 第三课：认识终端和第一个命令。

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